どうせできないなら
さらけ出せ。

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1.起きる　　　　　　練習を始める

2.二度寝　　　　　　投げ出す

3.ゴロゴロする　　　グズる

4.ようやく起きる　　ようやく行動する

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どうせダメになるなら
うまくやろうとせずに
グズを押し出してみてはどうですか？

いきなりしっかりやろうとするから
反発してダメになる。

じゃあ、その逆をやってみよう。

嫌でもいい、やる気無しでもいい。
ぶつくさ言いながらそれでも動く。

そうしてる間に自分は変わり始める。

つまり

ああ、やりたくないけど始まるよ
つまんない
嫌だ嫌だ
しょうがねえな

嫌いで始めた草刈りが
きれいになっていくの見て
気持ち良くなる。

そういうことです。