■第１章 落ちこぼれ川島が成功できた秘密　

28歳で年収１億円＆著書は25万部のベストセラー

人生のスタートは、勉強するには最悪の環境だった

よいとはいえない遺伝子に悩まされた思春期

学校の授業にまったくついていけず、学年最下位に

勉強しないで、横浜国大に入学できた

営業成績が全国で最下位。ダメ人間の烙印を押される

勉強しないで、１年でトップセールスマンになる

高給を捨て独立するが、破産寸前に

勉強しないで、１年で年収１億円になる

勉強しないで夢を叶える方法なら、努力しないで成功できる

 

■第２章　＜目標設定方法１＞現在の自分の状況を把握する

現在のあなたはどんな状況に置かれているか？

解決したい問題には、どんなものがあるか？

もしすべての夢が叶うとしたら、何を手に入れたいか？

時間は命の一部であり、お金と知識はツールである

あなたが本当に求めているものは何か？

どんな気持ちを感じたいのか？

あなたの人生の目的は何か？

 

■第３章　＜目標設定方法２＞自分の本当の夢を見極める

多くの人の夢が叶わない理由

解決したい問題を検証する

叶えたい夢を検証する

問題と夢の数を絞り込む

書き出した夢より簡単に叶えられる夢はないか

 

■第４章　＜計画方法１＞最低限やるべきことをリストアップする

夢の実現のために何をすべきか調べる

あなたと同じ夢を叶えた人を本屋で探す

あなたと同じ夢を叶えた人をインターネットや口コミから探す

あなたと同じ夢を叶えた人が何をしたのか調べる

夢を叶えるために必要な行動を書き出す

あなたの価値観はまったく当てにならない

　

■第５章　＜計画方法２＞夢を叶える具体的な計画を立てる

今やっていることで今後やめることを決める

絶対失ってはならない状態は何かを考える

今やらなければならないことは、本当に必要なことか

いつまでに、どのレベルまで達成するか決める

週間計画表を作って予定を入れていく

 

■第６章　＜実践方法１＞脳をコントロールする

脳の使い方を知らないから、計画どおりに行動できない

脳の回転を速くする食べ物とは

脳の回転を遅くする食べ物とは

脳を落ち着いた状態にする食べ物とは

集中力をアップさせる食べ物とは

食後に眠くならない食べ方とは

脳と体に負担をかけない食事のタイミングとは

集中力アップのための有酸素運動法

自信をつけるための運動法 筋トレ

脳と体の疲労を回復させる睡眠法

精神状態を安定させるために必要な３つのこと

感情を強制的にコントロールする方法

 

■第７章　＜実践方法２＞実際に学習して行動する

使いやすい学習道具の選び方

期限と到達レベルを確認する

理解の３ステップを意識する

覚えようとしない

効率的に学ぶ工夫

行動する際に意識すべきこと

結果が出るまで継続する

脳内の情報を更新する

脳内の知識をアウトプットする

脳内の知識を再構築して新しいノウハウを作り出す

自分の知識や経験を次の世代に伝える

 

おわりに