行動の9割近くは潜在意識で行われており、
自分の意志によりできる行動なんて
たかが知れてる

人生は習慣で決まるもの。
どうすれば習慣になるのか？

それはインキュベートの法則を活用すること。

人間は21日間意識して無理やり何かを行い続けると
潜在意識となり、習慣になる。

あらかじめ、この『インキュベートの法則』
を知っておくと自分を責めたり落ち込んだりせずに

「潜在意識が抵抗しているだけ」 

と思うことで冷静にスルーし、
心理的な負担も軽く継続しやすくなるのです。