Flowというゲームの画面を見ると
餌を食べれば画面の奥にのめり込んでいきます。

つまり奥へ奥へのめり込んでいく感じにすると
フローになれます。

川のせせらぎを聴いて
とろとろ流れる感じにすると
フローになれます。

囚われないで流れていく集中状態。
それがフローです。