ボクシングのジャブやフック、ストレートをしながら
肯定的な言葉を発すると
頭脳に成功の神経回路ができる。

ボクシングのエクササイズは
ダイエットのためだけではない。
心も鍛えるためにするのだ。

先に体から入ってしまうと頭が頑固になり、
良い情報を受け入れなくなってしまう。

まずは理論を頭で理解してから
体を鍛えるとちょうど良い。